KUNCI KEBERHASILAN SERVIS PENDEK BACKHAND
Diposting oleh Jyponk's , Minggu, 02 Mei 2010 01.30
Servis Pendek Backhand
Lakukan servis backhand pendek didepan tubuh anda dengan posisi berdiri yang lurus atau sedikit dimiringkan. servis ini memiliki beberapa keuntungan yaitu :
1. Bola bergerak dengan jarak yang lebih pendek.
2. Bola bergerak melintasi net dan mendekati lawan lebih cepat.
3. Bola cenderung tersembunyi dengan pantulan baju anda yang putih sehingga menimbulkan bentuk kamuflase.
Beberapa pemain sebenarnya berdiri di atas ujung jari mereka agar mendapatkan servis yang lebih tinggi dan dengan lintasan yang sedikit lebih mendatar.
Fase Persiapan
1. Grip handshake atau pistol
2. Posisi berdiri lurus
3. Bola dipegang pada setinggi pinggang
4. Tangan yang memegang raket pada posisi backswing
5. Pergelangan tangan ditekukkan
Fase Pelaksanaan
1. Pindahkan berat badan pada bagian depan telapak kaki atau pada ujung2 jari kaki.
2. Gunakan sedikit gerakan pergelangan tangan atau tidak sama sekali.
3. Lakukan kontak pada ketinggian paha.
4. Bola didorong
5. Bola bergerak rendah di atas net.
Fase Follow-Through
1. Akhiri gerakan dengan raket mengarah ke atas dalam garis lurus dengan gerakan bola
2. Silangkan raket di atas bagian depan bahu tangan yang memegang raket.
3. Putar pinggul dan bahu dan akhiri gerakan dengan kedua tangan di atas.
